start w zawodach

Wycwiel, na molo wystartowałem z przyjaciółmi na każdych zawodach w Kołobrzegu tak robimy a nie trenowałem od dwóch miesięcy, niestety nie wystartuję, jestem za słaby na Was, dlatego że od tygodnia przygotowuję się na Mistrzostwa Europy w Wyciskaniu Masters W których startuję w Talinie/Estonia 15 października a 17 start na Mistrzostwach Polski w [...]

[...] czas wagę rano było bodajże 76,4kg, na weryfikacji wyszło 74,9kg wiadomo każda waga waży inaczej ale wtedy mógłbym bardziej się naładować xD Na miejscu byliśmy przed 9, a start miałem o 16 jedno wyjście po drugim, na początku przerażało mnie to ale jak przyszło co do czego cieszyłem, się i pewnie chciałbym pojawić się trzeci raz z rzędu. [...]

Vena:Eh ten grudniowy start jeśli chodzi o siady to była jakaś tragedia:P. No ale fakt jest faktem,że buty duuużo dają, no i zmieniłem kostium. Raptacz: progres rzeczywiście jakiś jest. Pytanie tylko,czy będę w stanie zrobić na zawodach to samo co na treningu. Trzymam kciuki,żeby jednak udało Ci się wystartować! Zresztą miało być wspólne piwo po [...]

w treningu z 02.11 poniedziałek (07.11 sobota start) napisałeś tylko o: - docisku na 2powtrz max, - MC x2 na poprawienie humoru - WL x1 - ale bez zatrzymania Nic więcej nie mam trenować nawet witki ? docisk sponiewiera trica jak chcesz to dodaj cos na sam koniec na bica, pomiedzy 2-5 powt ale tylko na poprawienie humoru Druga prośba: Po 07.11 [...]

[...] Było kilka szatni, prysznice, każdy miał sporo miejsca dla siebie, nie było ścisku. Wszystko sprawnie przebiegało. Jedyny minus to okienko 3 godzinne od weryfikacji do startu pierwszej kategorii, ale widocznie tak miało być. Pogoda była piękna więc większość osób siedziała na zewnątrz hali. Ja nawet leżałem kilkadziesią minut na trawce :) [...]

Jednak Jan Tana widzę :) Fakt, zapach tylko z klimatem przed starem się kojarzy. Całe opakowanie CI na start pewnie idzie? Bo troszkę duży jesteś };-) Pawcio mi zawsze kładł tylko dwie warstwy - pierwsza dzień przed, potem rano prysznic i 2 warstwa...Efektem była ciemniejsza skóra, ale jakoś bez szaleństw ( pewnie za sprawą nakładania gąbką) Ale [...]

3. Zaangażuj przyspieszenie wyrównawcze. Szybkość powinna być bardzo ważna kiedy wypychasz sztangę do góry. Rób to tak szybko , jak tylko potrafisz, w każdym centymetrze wypychania do góry. ( w kulturystyce szybkość powtórzenia jest celowo zmniejszana, co ma za zadanie zwiększyć obciążenie i stymulować większa ilość włókien mięśniowych). Sednem [...]

Panalbin w tamtym roku nie było ukladów! Piotr Szymiec miał najmniejszy udział, że wystartował w tych zawodach i chyba najwięcej na tym stracił. Byłem przy tym jako Pietrucha dostał propozycję startu w Polska - Reszta Świata - propozycja wyszła od prezesów, którzy chcieli wynagrodzić mu stracony z powodu kontuzji sezon. Nie były to zawody o puchar [...]

[...] był chyba kat prosty, jednak kamera była troche od dołu z góry patrząc to na pewno zaliczone na 100%. Czytałem o chłopakach z west side barbell, ze wykonują w okresie między startowym tylko box squat'y, w ten sposób zawsze schodzą na tą sama wysokość, bo wiadomo, że im ciężar większy tym coraz gorzej z zejściem, a w ten sposób nabierają [...]

[...] 30% NKT) Węglowodany – 240g - 3g/kilogram masy ciała – 960kcal Stosunek kalorii: • 40% energii z węglowodanów • 30% z białek • 30% z tłuszczów Ilość posiłków – 5 Uciąłem na start dosyć dużo kalorii, gdyż przez najbliższe cztery tygodnie chcę zrzucić jak najwięcej tkanki tłuszczowej. Niezależnie od efektów każdego następnego tygodnia będę [...]

[...] MŚ to już w ogóle duży wydatek. Na zawodach krajowych niektórzy mają takie układy, że wpisowe maja opłacone przez sponsorów, ale jak nie staną na podium, to zwracają koszty startu. Starty poza granicami to z własnej kieszeni, nie ma żadnego polskiego związku ocr który mógłby wspierać tych najlepszych. Czasem komuś się uda dogadać z lokalnymi [...]

[...] tylko prowokuje do dyskusji a widzę że niepotrzebnie.To mają być MP więc zawody w moim rozumieniu najważniejsze które wymagają od zawodnika bycia przygotowanym a nie jakiś start z doskoku jak na festynie.Będą to I MP dlatego dobrze by było wiedzieć do czego się przygotowywać kolejne wiadomo powinny być kontynuacją.I za nim się rzucą na mnie to [...]

[...] i trafił się lekki kryzys. Na jogę chodzę. Na początku stycznia , gdy miałam mniej km zakresy już miałam całkiem fajne jak na mnie. A teraz znów regres. W sobotę zaliczyłam start, 15 km, w lesie . 1/3 polna droga, reszta asfalt. Trochę wiało. Miałam biec po 4:30 i ostania piątkę mocniej. Ale oczywiście ciężko tak jak idzie w miarę lekko, inne [...]

[...] miałem dziennika jak szykowałem się na pierwsze zawody TS bo pewnie też każdy by mnie zjechał -Dobrze, że nie musiałem czytać takich komentarzy bo pewnie do dzisiaj nie wystartowałbym na żadnych zawodach - dobrze, że Pan Adam i Jul we mnie wierzyli i super przygotowali mnie do startu. - gdybym patrzył na innych ile zaliczają w TS też pewnie [...]

[...] zawodach bodajże w Warszawie,jednakże rozmowa w tym zakresie jest bezprzedmiotowa. http://strongman.org.pl/forum/viewtopic.php?t=4225&postdays=0&postorder=asc&start=30&sid=f6664697ec47519746e244831cb071b4 - znowu brak profesjonalizmu! Zanim się dogadał, już puścił plotkę, że ma walczyć. W jakim on świecie żyje? No i chyba [...]

[...] ---------------------------------------------------------------------------------- Plany na 2020 oczywiście są :) Klasycznie w sezonie rolkowym kilka startów - w tym roku planuje 3 maratony, reszta to klasycznie połówki. W zeszłym roku kilka startów wyleciało z powodów organizacyjnych - miejmy nadzieje, że w tym roku [...]

[...] Musclesaury, był dziś z na zawodach kulturystycznych NABBA ze swoim zawodnikiem-w kategorii masters do 85 kg-klasyk. Tam są trochę inne limity wagowe. To był debitancki start ale wypadł bardzo dobrze-na 14 startujących zająl 5 miejsce! Mam trochę zdjeć-reszta bedzie jutro. Jak wam się podoba taka sylwetka-to gość + 40 lat :) ? Edek do końca [...]

Kuba na wstepie poprosze o uspokojenie sie i nie obrazanie ... peace love rock n roll, pamietasz ? na moj chlopski rozum Twoje opinie techniczne dotycza startu a nie dociagania zreszta masz slaby start a silne dociaganie (podobnie jak ja) odwrotnie jak Jarot majac takie predyspozycje co "koncowki" pimpujesz technike ulatwiania [...]

[...] był chyba kat prosty, jednak kamera była troche od dołu z góry patrząc to na pewno zaliczone na 100%. Czytałem o chłopakach z west side barbell, ze wykonują w okresie między startowym tylko box squat'y, w ten sposób zawsze schodzą na tą sama wysokość, bo wiadomo, że im ciężar większy tym coraz gorzej z zejściem, a w ten sposób nabierają [...]

Witam Serdecznie :) Zawody Strongman udały się moim zdaniem :) Był to mój 4 start na takiej imprez i ta była jedna z Lepszych Imprez mimo że zdrowie nie pozwoliło mi ukończyć zawodów :) Dla pana Organizatora jedno Słowo tym "Małolatem jestem ja i nic wcześniej nie pisałem na forum bo dopiero teraz się zarejestrowałem " Mi osobiście zawody się [...]